А МНЕ ПОМОЖЕТ? А КОГДА Я ПОЧУВСТВУЮ РЕЗУЛЬТАТ?
Терапевтическая сказка для тех, кто ходит к психологу и кого после сессии/терапии беспокоит вопрос «А мне поможет? А точно поможет? А когда поможет?» 🤫
Мне тоже его часто задают, поэтому решила написать сказку – через метафору понятнее, правда?
Жил-был Прохор. Как-то у Прохора воспалился прыщик. На лице.
- Прям на самом видном месте, что ж такое 😱 – негодовал Прохор.
Он давай его давить. Давил, давил, да так его нажмакал, что воспаление уже на пол лица. Прохор уже и думать ни о чем не думает, и делать ничего не может – так его прыщик беспокоит.
Решил Прохор, что пора к врачу идти. Тот сразу его на операционный стол – воспаление вскрывать и чистить от гноя.
Прохор не знал, что давить прыщики нельзя – гной весь внутрь уходит, а это грозит бОльшим воспалением, вплоть до сепсиса.
Быстро доктор дело поправил – ранку вскрыл, почистил, лекарство положил 😇
Через месяц Прохор уже и думать забыл про прыщик – все зажило, лишь розовое пятнышко осталось. Хэпи энд, так сказать 💫
***
Вместо Прохора – поставим клиента, который пришел в психотерапию.
Вместо прыщика – запрос/проблему клиента.
Чувствуете?
Когда теребим «прыщик», он же проблема – становится еще тревожнее и сложнее. Вся психическая энергия там. Не хватает сил на цели и желания.
Когда нам «прыщик» вскрыли, что тут важно?
Оставить повязку. Не вскрывать ее каждые 5 минут – ну что лечение подействовало? Точно? А сейчас?
Когда повязку сняли, ранка затянулась – у кого-нибудь возникает желание взять скальпель, разрезать и посмотреть как там все заживает?
Мораль сей басни: сходили «полечить» ранку к психологу, психотерапевту, дайте время подействовать лекарству, зажить, восстановиться.
Самый простой способ обнулить всю работу с доктором (любым!) – это начать самому ковырять и заглядывать, подвергать сомнению собственное выздоровление. Как человек, который регулярно работает с психологом - проверила, обнулить результат терапии оч просто 👌🏻
Будьте здоровы, дорогие! Обнимаю ❤
